Les 4 pas

image_pdfimage_print

 

 La méthode des 4 pas, rédigée et proposée par Sabine Duflo nous procure des conseils simples et efficaces pour réguler les écrans à la maison :

  • Pas d’écrans le matin
  • Pas d’écrans durant les repas
  • Pas d’écrans avant de s’endormir
  • Pas d’écrans dans la chambre de  l’enfant

Mettre en place ces 4 temps sans écrans c’est permettre à l’enfant d’être plus attentif en classe, de mieux développer son langagesa pensée, son imagination, sa capacité à être seul, son autonomisation, et de faire la distinction entre le réél et le virtuel.

  1. Pas d’écrans (télévision, DVD…) le matin

Les écrans (TV, jeux videos) sont des capteurs d’attention. Or l’attention est essentielle pour les apprentissages scolaires. L’écran sur-stimule l’attention non volontaire. L’enfant est capté par les stimuli visuels et sonores ultra rapides,  changeant à l’écran. Son attention s’épuise  bout de 15 minutes. L’enfant qui regarde un écran le matin fatigue son système attentionnel avant d’arriver en classe. Or un enfant dont l’attention est fatiguée est un enfant qui bouge, qui parle, qui fait tomber ses affaires… et  qui ne parvient plus à se concentrer !

Ce mécanisme freine le développement de son attention volontaire, requise pour le travail scolaire. Ses résultats scolaires peuvent chuter

 2. Pas d’écrans durant les repas

– La télévision allumée durant les repas familiaux empêche votre enfant de vous parler et vous lui parlez moins. Un enfant qui grandit avec une télévision allumée en permanence acquerra un vocabulaire plus pauvre, un langage moins riche. Chez les enfants de 15 mois à 4 ans, 2 heures de TV quotidienne aboutit à multiplier par 3 la probabilité de voir apparaître des retards de développement de langage[5] .

– Le contenu anxiogène de certains programmes (en particulier le journal télévisé) a des répercussions sur le comportement et la gestion des émotions de l’enfant même s’il est trop jeune pour comprendre. Lui expliquer ne modifie pas ses émotions.

  1. Pas d’écrans avant de s’endormir

– Le sommeil qui se forme avec les dernières images perçues sera de moins bonne qualité car l’image animée, même adaptée, n’est pas une activité calmante pour le cerveau de l’enfant. Elle est trop stimulante émotionnellement

– L’écran diffuse une lumière bleue (LED) qui inhibe la mélatonine, hormone régulatrice du sommeil, empêchant l’enfant de s’endormir naturellement[7].

  1.  Pas d’écrans dans la chambre de l’enfant

– La présence d’un écran dans la chambre de l’enfant diminue son temps de sommeil.

– Avec la télévision, l’ordinateur, la tablette… dans la chambre de l’enfant, les parents n’ont pas la possibilité de contrôler ce que leur enfant regarde. S’ils lui interdisent verbalement de regarder les contenus inadaptés, ils lui confèrent une trop grande responsabilité.

Sans écrans dans sa chambre, l’enfant apprend à développer des compétences essentielles : activités sensori-motrices, jeux de faire semblant, jeux symboliques, graphisme, nécessaires pour le développement de sa pensée, son attention, sa socialisation.

 

– Affiches et dépliants à télécharger –

 

– En français –

 

– En anglais –

 

– En espagnol –

 

11 réponses pour “Les 4 pas”

  1. Il y a l information et la prise en compte de comment la famille est arrivée à autant d écran .attention à ne pas culpabiliser avec les Pas . Créer des structures où l ‘on propose un Pas de côté et pas d écran serait nécessaire

  2. Bonjour ces documents existent-ils en turc et en arabe (les 2 langues les plus parlées hormis le français par les familles de ma classe Maternelle en REP+). Si oui, pouvez vous me les faire parvenir? Par avance merci!
    Frédérique PAUGAME, enseignante

  3. Bonjour,
    Non pour le moment ce sont les seules traductions que nous avons de disponible. Toutefois, si vous connaissez des personnes capables de les traduire en arabe et/ou turc nous serions très intéressés.
    Merci à vous,

  4. Ping : Documents relatifs à la détox digitale des enfants | Bloom

  5. Ping : Addiction aux écrans : comment faire face à Lyon ? -

  6. Bonjour
    Travaillant sur ce thème (qui est problématique pour beaucoup d’élèves) je souhaite afficher le trèfle dans la classe de CP. Est-ce que vous l’avez sous forme d’affiche ? Est-il possible de l’obtenir ? Ou peut-on uniquement l’imprimer ?
    De même pour votre dépliant ; merci pour la qualité de toutes ces informations.
    Par avance merci
    Bien cordialement
    Sabrina

  7. bonjour
    hélas pas d’affiche disponible mais vous pouvez bien évidemment l’imprimer à partir du site
    bonne journée
    pour le cose

Les commentaires sont fermés.